‘Kendimizle kurduğumuz ilişki zihinsel dayanıklılığımızı etkileyen en önemli faktör’

Belki bir olimpiyat sporcusu değiliz ama hepimizin bir hayat maratonu var! Bu maratonda da inişler ve çıkışlar yaşıyoruz. Peki, performansımızı nasıl artırabilir, ne olursa olsun takılmadan yolumuza nasıl devam edebiliriz? ‘Zihinsel Dayanıklılık’ kitabı bu konuda atabileceğimiz adımları sıralıyor.